Устают глаза при работе за компьютером — как настроить правильно монитор > Лайфхаки и программирование
Лайфхаки и программирование    

Устают глаза при работе за компьютером — как настроить правильно монитор

Устают глаза при работе за компьютером — как настроить правильно монитор

Здравствуйте!

Народная мудрость: все хорошо в меру...

Проблема усталости глаз мне знакома не по наслышке... Вообще, при долгом сидении перед монитором даже у здорового человека — глаза начинают уставать и, иногда, болеть (под словом "долго" у каждого человека свой промежуток времени).

Вообще, насколько я помню, окулисты советуют сидеть за компьютером (телевизором) не более часа в день. Но, думаю, в век информационных технологий — для многих профессий, выполнить это требование, пpaктически, нереально (бухгалтера, программисты, дизайнеры, конструктора и т.д.).

Очень часто усталость глаз связана с не оптимальными настройками монитора и неправильным режимом работы за ПК. В этой статье я хочу остановиться на этих основах, которые помогают снизить нагрузку на глаза и сохранить зрение.

Важно! Я не окулист и не имею медицинского образования. При частой усталости глаз — рекомендую посетить врача. Все что описано ниже, это лишь моя точка зрения на проблему...

 

Содержание статьи

Важные аспекты, влияющие на усталость глаз (по пунктам)

Ошибка №1: отсутствие перерывов!

Многие люди при работе за компьютером допускают, на мой взгляд, одну самую серьезную ошибку — они не делают перерывов (совсем)! Пока не решат задачу — так и будут сидеть.

Вообще, через каждые 45-60 мин. — КРАЙНЕ желательно сделать паузу на 5-10 мин. и дать глазам отдохнуть (еще лучше делать короткие минутные паузы через каждые 15-20 мин. работы, переводя взгляд куда-нибудь вдаль).

Тем более, нагрузка на глаза может быть разной: одно дело вы смотрите фильм, расслабившись в кресле; совсем другое: если ищите ошибку в расчетах, работаете в Excel и пр.

Чтобы не забыть про перерывы — рекомендую использовать какую-нибудь утилиту (дабы для таких задач их сотни!). Например, хватит и такой простой, как EYE Defender.


EYE Defender

Сайтhttps://eyedefender.en.softonic.com/

Бесплатная программа, представляющая собой "умный" таймер (время задается вручную). Когда заданное время будет завершено — программа выведет на экран какую-нибудь заставку: значит пришло время отдыхать.

Единственный момент: через какое-то время, приходит привычка, что даже если заставка и появилась, можно ее закрыть и через 5 минут пойти отдыхать. В результате, отдых наступает не через 5 мин., а через 1-2 часа. Нужно выработать инстинкт, как появилась заставка — все, пора отрываться!

Пример заставки (Eye Defender)

В помощь!

Программы для контроля времени работы за компьютером (помогут сохранить зрение) — https:///programmyi-dlya-kontrolya-vremeni.html


 

Ошибка №2: не делать зарядку для глаз

В 5-10 минутном перерыве, крайне желательно не просто отойти от компьютера, но и поделать спец. зарядку для глаз, дать им расслабиться. Не могу не отметить, что при помощи нее многим удавалось даже избавиться от небольшой степени близорукости!

Пару слов, что из себя представляет зарядка...

  1. Частое моргание. Это очень хорошая тренировка. Дело в том, что при работе за ПК — мы перестаем моргать, глаз не увлажняется, становится сухим. Поэтому, попробуйте минуту-две просто поморгать, быстро и легко...
  2. Круговые движения, влево-вправо. Просто посмотрите влево, затем направо, вниз-вверх, можно делать круговые движения в разные стороны. Причем, делать это упражнение можно как с открытыми глазами, так и с закрытыми;
  3. Близко-далеко. Очень здорово это упражнение помогает тренировать глазную мышцу, многие даже избавлялись от очков. Суть упражнения простая: подойдите к окну и смотрите вдаль, попытайтесь, например, посчитать сколько веток на дальнем дереве (вам придется потрудиться, чтобы всмотреться и правильно сосчитать). Затем, посмотрите в близь, например, на цветок на подоконнике. Затем снова вдаль. И так, несколько минут: в близь-вдаль...
  4. Расслабление. Иногда здорово помогает такой рецепт: просто прилягте, закройте глаза (плотно), и попробуйте вспомнить хорошие моменты из жизни: отдых на море, лесу, старого друга и т.д.
  5. Умыться. Так же здорово помогает снять усталость простая, казалось бы, штука: хорошо умыться теплой водой. Она не только несколько снимет усталость с глаз, но и сделает вас чуть бодрее, уберет на некоторое время зевоту и сон...

 

Ошибка №3: неправильно оборудованное рабочее место

Почти каждое второе-третье рабочее место не удовлетворяет самым основным требованиям при работе за ПК. А ведь кроме глаз, могут уставать: спина, шея, руки, и пр. части тела.

Основные правила:

  1. Расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 50 см. (идеально 70-80 см.);
  2. Стул крайне желательно со спинкой. Вы не представляете насколько сразу становится легче работать, даже если вы и не всегда на нее облокачиваетесь. Так же желательно, чтобы на стуле были подлокотники;
  3. Монитор желательно располагать не прямо перед глазами, а под углом (~30 гр.). Кстати, сейчас есть мода на разнообразную компьютерную мебель: компонуют ее вообще как придется, часто монитор ставят так, что глаза смотрят вверх, из-за чего устает и затекает шея. Мой простой совет: выбирайте самый обычный классический компьютерный стол...
  4. В помещении должно быть равномерное освещение (которое не дает бликов на экран монитора). Никогда не работайте за компьютером в темноте!

Как правильно сидеть за ПК

 

Как правильно настроить монитор, чтобы не уставали глаза

Во-первых, хочу сразу же сказать, монитор-монитору рознь! Мониторы бывают разного типа:

  • LCD, ЭЛТ, жидкокристаллические;
  • разного размера: 17, 18, 19-дюймовые и др.;
  • с разным покрытием экрана: матовые, глянцевые.

Я веду к тому, что дать в процентном указание те или иные хаpaктеристики и параметры для разных мониторов — просто невозможно!

Если вы покупаете новый монитор, рекомендую перед покупкой открыть на нем какую-нибудь страничку с текстом и попробовать почитать: комфортно ли вам будет, будут ли напрягаться глаза.

Также обратите внимание, чтобы монитор не мерцал при низкой яркости — https:///pochemu-mertsaet-ekran.html

В этой части статьи, я попробую остановиться на самых основных моментах, на которые нужно обратить внимание в первую очередь при настройке монитора!

 

1) Частота развертки

Этот параметр крайне важен на старых ЭЛТ-мониторах. Сейчас они все реже встречаются (особенно в домашнем использовании), но тем не менее.

ЭЛТ-монитор

Что такое частота развертки?

Это количество мерцаний монитора в секунду. Т.е. грубо говоря, частота в 60 ГЦ (частота развертки измеряется в герцах), означает, что картинка на мониторе за секунду моргнет 60 раз.

Для комфортной работы за экраном, чтобы не уставали глаза - частота развертки должна быть не менее 85 ГЦ! Еще лучше, если этот параметр составит 100 ГЦ!

Как сменить частоту развертки

Самый простой способ: зайти в панель управления Windows, затем открыть раздел "Оформление и персонализация", затем "Экран", и настроить заданные параметры.

Например, в Windows 7 вы увидите окно в котором нужно нажать на ссылку "Дополнительные параметры", затем перейти в список доступных режимов, и выбрать нужный из них (см. скриншот ниже).

Смена частоты развертки в Windows 7

 

Так же можно воспользоваться настройками ваших видеодрайверов. Во многих случаях настроить параметры экрана в них и быстрее, и удобнее. Как правило, после установки видеодрайвера — в трее, рядом с часами, появляется быстрая ссылка на настройку драйвера (см. скриншот ниже).

Быстрая ссылка на настройку IntelHD графики

Если у вас нет ссылки на настройку ваших видео-драйверов - возможно у вас просто они не установлены.

Самый простой и быстрый способ установить и обновить драйвера на компьютере — воспользоваться специальными программами для обновления "дров", рекомендую: https:///update-drivers.html.

 

Как правило, настройка частоты развертки находится в одном из основных разделов. Иногда, она называется, как "частоты обновления" (пример на скрине ниже).

Частота обновления

Важно отметить, что частота развертки имеет значение для ЭЛТ-экранов, для жидкокристаллических — 60 ГЦ, это нормальный режим и вы вполне комфортно будете себя за ним чувствовать (т.к. на этом типе монитора картинка формируется совсем по другой технологии).

 

2) Разрешение экрана

Разрешение экрана — это количество точек, при помощи которых формируется изображение (грубо, но смысл, думаю, отражается верно). Чем больше точек — тем четче изображение. Но если точек слишком много, а экран не большого размера — картинка станет слишком маленькой. Поэтому везде нужно искать баланс!

От выбранного разрешения экрана зависит, главным образом, четкость и качество картинки, которое вы видите на экране. Если разрешение будет выбрано не оптимально — то глаза будут уставать, придется напрягаться, чтобы читать какой-нибудь текст...

Изменение разрешение (на примере Windows 10)

Щелкните в любом месте на рабочем столе правой кнопкой мышки, в контекстном меню выберите "Параметры экрана" (окно 1 на скрине ниже). Далее в открывшемся окне выберите вкладку "Дополнительные параметры экрана". В разделе "Разрешение" вы увидите все доступные варианты.

Windows 10: настройка разрешения

Альтернативный вариант изменить разрешение: нажать сочетание Win+R, ввести комaнду desk.cpl и нажать OK.

 

Как правило, напротив самого удобного и оптимального разрешения стоит пометка "рекомендуется". Например, для ноутбука с диагональю 15,6 дюйма (одни из самых популярных), оптимальным считается разрешение 1366x768 (либо 1920x1080).

Так же сменить разрешение можно и в настройках драйверов (скрин ниже).

IntelHD разрешение экрана

 

3) Размер шрифтов

Размер шрифтов на экране должен быть таким, чтобы ваши глаза могли свободно и легко читать текст на экране с расстояния в 50-60 см. Вообще, размер шрифтов тесно увязан с разрешением: т.е. если убавить разрешение, то размер шрифта станет больше и текст станет крупнее, читать его станет легче...

И все-таки, в Windows есть настройки, которые позволяет задать определенный размер шрифту.

Изменение и масштабирование

Зайдите в панель управления Windows по следующему адресу: "Панель управления\Оформление и персонализация\Экран". Далее обратите внимание на 2 штуки:

  • установить настраиваемый уровень масштабирование: здесь можно настроить размер шрифта и элементов в Windows, помогает быстро подобрать оптимальный вариант;
  • заголовки окон: здесь можно указать размер шрифта для подсказок, заголовков окон, меню, окон сообщений и т.д.

Масштабирование в Windows

Примечание!

В Windows 10 сейчас нет подобного раздела настроек. Узнать, как изменить шрифт в ней вы можете в этой заметке: https:///kak-izmenit-razmer-shrifta-windows-10.html

 

4) Четкость текста

Помимо размера шрифта, большое значение на читаемость оказывает четкость шрифта. Многие пользователи, кстати, замечали, что при переходе на новую Windows 10 — четкость шрифта падала и читать текст становилось сложнее, чем было до этого.

Чтобы настроить четкость: нажмите сочетание Win+R (чтобы появилось окно "Выполнить"), введите комaнду cttune и нажмите Enter (см. скрин ниже).

cttune - запуск оптимизации текста ClearType

Текст ClearType — это специальная технология от Microsoft, которая призвана настроить четкость текста максимально оптимально для любых типов мониторов.

После того, как вы откроете настройку ClearType — перед вами будут появляться разнообразные отрывки текста: ваша задача выбирать тут вариант, где по вашему взгляду текст наиболее четкий (пример на скриншоте ниже).

Выбор оптимальных вариантов

Таким образом, пройдя несколько тестов, вы получите на экране текст, которые будет наиболее четкий именно под ваш тип монитора, под вашу систему. Удобно!

 

5) Яркость и контрастность монитора

Выбор оптимальных параметров яркости и контрастности зависит (главным образом) от:

  1. типа вашего монитора (от типа матрицы, например: IPS, TFT и пр.);
  2. от параметра освещенности комнаты, в которой он стоит.

Если в вашей комнате темно и нет освещения — яркость нужно убавить до минимума. Помните, что чем ярче монитор в темной комнате — тем сильнее устают ваши глаза. Да и вообще, лучше не работать у монитора, когда в комнате полностью выключен свет.

Чтобы настроить яркость, зайдите в панель управления: далее откройте раздел "Оборудование и звук", затем "Электропитание" (см. скрин ниже).

Электропитание Windows 10

Затем откройте настройки своей схемы электропитания и передвиньте ползунок яркости в нужную сторону (если у вас ноутбук: обратите внимание, что яркость задается при работе от сети и от батареи).

Настройка яркости монитора в Windows 10

Еще больше параметров цветности и яркости, разумеется, можно найти в настройках драйверов своей видеокарты (скриншот ниже).

IntelHD - яркость, контрастность, цветность

Важно!

Обратите также внимание на температуру цветности вашего монитора. Многие эксперты говорят, что изобилие синего спектра - отрицательно сказывается на глазах (рекомендуют его ограничивать, например, с помощью спец. защитных очков, либо с помощью спец. ПО).

О том, как включить ночной режим (т.е. настроить температуру цветности монитора) рассказано здесь: https:///nochnoy-rezhim-ne-ustavali-glaza.html

 

6) Освещение вокруг монитора

Большое значение имеет освещение вокруг монитора. На что обратить внимание в первую очередь:

  1. не ставить монитор в комнате так, чтобы на него попадали лучи солнца. От солнца на экране картинка становится блеклой, различить что-то труднее, к тому же разные участки монитора становятся по-разному видны: одни хорошо, другие плохо. Такая вариативность плохо сказывается на зрении;
  2. избегать бликов на мониторе. В принципе, можно отнести к этому же. Блики могут создавать солнце и яркие лампы. Вообще, не желательно чтобы освещение было с одного бока (как, например, от классической настольной лампы, намного лучше, если освещение будет равномерное). Кстати, у современных мониторов есть спец. анти-бликовое покрытие и технология защиты глаз;
  3. избегать работы в темноте: в этом случае на глаза ложится дополнительная нагрузка.

Пример разной освещенности поверхность экрана.

Так же не забывайте протирать монитор от пыли: она так же сказывается на качестве картинки, тем более, когда речь идет о мелких деталях и тексте.

О том, как почистить монитор от пыли и разводов, я давал рекомендации здесь: https:///kak-pochistit-kompyuter-ot-pyili.html#i-4

*

На сим у меня все, удачной работы!

Статья откорректирована: 28.02.2019



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


CD/DVD-привод не читает или не видит диски, что можно сделать?

CD/DVD-привод не читает или не видит диски, что можно сделать?Статья поможет разобраться в причинах невидимости дисков и устранить проблему. Разобраны как программные причины, так и аппаратные из-за которых DVD-привод не читает диски....

28 11 2021 22:54:49

Как соединить два видео в одно (за 3 шага)

Как соединить два видео в одно (за 3 шага)Очень простой способ соединить два видео в одно (можно объединять файлы, которые сжаты разными кодеками, с разным разрешением, размером, качеством и т.д.)....

27 11 2021 10:17:36

Где находится буфер обмена на Андроид: как узнать что в нем и очистить его

Где находится буфер обмена на Андроид: как узнать что в нем и очистить егоСправочно-информационная статья по работе буфером обмена на Андроид. Из статьи вы узнаете где он находится, что в него уже добавлено и как его очистить....

26 11 2021 0:27:55

Сколько тока потрeбляет USB диск (mA), телефон, флешка и др. устройства. Определяем емкость аккумулятора (mAh)

Сколько тока потрeбляет USB диск (mA), телефон, флешка и др. устройства. Определяем емкость аккумулятора (mAh)Справочно-информационная статья, в которой приведена парочка способов, как можно узнать текущую потрeбляемую мощность устройств через USB-порт....

25 11 2021 22:20:13

Как обрезать видео по краям [3 способа]

Как обрезать видео по краям [3 способа]В статье приведено несколько способов, как можно обрезать видео по краям (не по длине, а именно удалить часть изображения - актуально, если в кадр попало что-то лишнее)....

24 11 2021 16:14:41

3 способа скачать видео из Ютуба

3 способа скачать видео из ЮтубаИнструкция по тому, как скачать видео из Ютуба. В статье приводится несколько рабочих способов: скачивание видео целиком на компьютер, захват понравившегося момента (с подрезкой краев и настройкой разрешения), работа с помощью программ, онлайн-сервисов и расширений в браузере....

23 11 2021 23:48:58

Как пользоваться Сбербанк-онлайн: от регистрации и открытия вклада - до подключения "Спасибо" и копилки

Как пользоваться Сбербанк-онлайн: от регистрации и открытия вклада - до подключения "Спасибо" и копилкиИнструкция по работе в Сбербанк-онлайн. Каждый вопрос в статье (регистрация, перевод денег, оплата ЖКХ и пр.) разобран по шагам с комментариями и фото....

22 11 2021 19:44:16

Как узнать износ аккумулятора ноутбука [Проверка батареи]

Как узнать износ аккумулятора ноутбука [Проверка батареи]Статья поможет вам проверить состояние, узнать износ аккумулятора ноутбука: приведено несколько способов, как это можно быстро сделать в домашних условиях....

21 11 2021 21:42:43

Настройки BIOS ноутбука (в картинках)

Настройки BIOS ноутбука (в картинках)Инструкция со всеми разделами настроек BIOS ноутбука (на примере Lenovo B70) в картинках, с пояснениями каждого раздела и каждой вкладки. Приведены фото BIOS....

20 11 2021 9:33:11

Как установить игру на компьютер

Как установить игру на компьютерИнструкция для начинающих по установке игр. Рассмотрены разные варианты: запуск и инсталляция игр, скачанных из интернета (с торрентов), с диска, с флешки....

19 11 2021 2:56:57

Самые опасные компьютерные вирусы прошлого... А не повторится ли история?

Самые опасные компьютерные вирусы прошлого... А не повторится ли история?В заметке вы найдете описание самых опасных компьютерных вирусов, а также основные причины, вызвавшие эти вирусные эпидемии. Пост с философскими размышлениями о возможности повторения эпидемии......

18 11 2021 23:35:16

Подборка самых дешевых и быстрых SSD из китайских онлайн-магазинов [2019]

Подборка самых дешевых и быстрых SSD из китайских онлайн-магазинов [2019]В статье представлено 5 наиболее дешевых и быстрых SSD накопителей из китайских онлайн магазинов. Диск можно приобрести от 800 рублей!...

17 11 2021 18:15:33

Как перевернуть только часть видеоролика, а не весь целиком?

Как перевернуть только часть видеоролика, а не весь целиком?Инструкция пригодится тем, у кого часть видео повернута на 90 градусов (например, при снятии на мобильный, когда крутили камеру). Статья изобилует скринами и пояснениями каждого шага....

16 11 2021 5:23:19

Как зайти в BIOS на ноутбуке Lenovo

Как зайти в BIOS на ноутбуке LenovoЭта инструкция поможет вам зайти в настройки BIOS на ноутбуках Lenovo. Примечание: на ноутбуках этой марки не совсем стандартный вход в BIOS......

15 11 2021 22:53:21

Как снять защиту от редактирования с документа в Word

Как снять защиту от редактирования с документа в WordЕсли вы не можете отредактировать документ Word т.к. на нем уставлена защита, попробуйте один из 3-х способов этой статьи для решения сей проблемы....

14 11 2021 11:47:38

Программы для контроля времени работы за компьютером (помогут сохранить зрение)

Программы для контроля времени работы за компьютером (помогут сохранить зрение)В статье приведено 3 лучших программы, которые проконтролируют вашу работу за компьютером и вовремя напомнят о перерыве. Незаменимая вещь, чтобы сохранить зрение!...

13 11 2021 10:23:38

Ошибка "Не является приложением win32...". Что делать?

Ошибка "Не является приложением win32...". Что делать?Статья рассказывает последовательность действий при появлении ошибки "Не является приложением win32"....

12 11 2021 11:47:14

Пропадает интернет по Wi-Fi после выхода из спящего режима Windows

Пропадает интернет по Wi-Fi после выхода из спящего режима WindowsВ этой статье приведены 4 совета, которые помогут вам решить проблему отсутствия интернета (Wi-Fi) после выхода компьютера/ноутбука из режима сна....

11 11 2021 21:46:53

Устарел Adobe Flash Player, плагин заблокирован. Как обновить флеш-плеер

В статье разбирается вопрос о том, как правильно обновить устаревший плагин Adobe Flash Player, чтобы он не был заблокирован браузерами (Chrome, Firefox)....

10 11 2021 20:14:22

VPN для Chrome, Яндекс-браузера и Opera: как открыть недоступный сайт

VPN для Chrome, Яндекс-браузера и Opera: как открыть недоступный сайтИз статьи вы узнаете, как использовать VPN во всех популярных браузерах: Chrome, Opera, Яндекс-браузер....

09 11 2021 23:48:49

Как создать мем из картинок, фото

Как создать мем из картинок, фотоВ статье приведено несколько способов создания мемов на компьютере и телефоне Андроид (как из своих фото и картинок, так и с помощью базы забавных изображений)....

08 11 2021 13:33:11

Как узнать кто подключен к моей Wi-Fi сети. Не подключился ли к ней сосед?

Как узнать кто подключен к моей Wi-Fi сети. Не подключился ли к ней сосед?Из этой статьи вы узнаете, как можно посмотреть, кто пользуется вашей Wi-Fi сетью (кстати, это можно сделать не только в настройках роутера, но и с помощью спец. программ для Windows и Android)....

07 11 2021 11:22:51

Как сделать коллаж из фотографий ♥

Как сделать коллаж из фотографий ♥Руководство по созданию фотоколлажа из фотографий на компьютере с помощью спец. программ и онлайн-сервисов. Всё на примерах по шагам. Статья для начинающих....

06 11 2021 3:20:19

Компьютерные игры: какая от них польза? Чему хорошему может научить игра, и так ли плоха игромания...

Компьютерные игры: какая от них польза? Чему хорошему может научить игра, и так ли плоха игромания...В статье приводятся рассуждения о пользе компьютерных игр, т.к. сказать, защита любителей сетевых игр, стрелялок, стратегий и пр. Приведено все хорошее, что может дать игра!...

05 11 2021 20:45:54

Лучшие кодеки для видео и аудио (Windows 7, 8, 10). Как выбрать кодеки, чтобы ВСЁ открывалось

Лучшие кодеки для видео и аудио (Windows 7, 8, 10). Как выбрать кодеки, чтобы ВСЁ открывалосьМоя заметка по выбору кодеков: представлены лучшие наборы видео- и аудио-кодеков, которые будут актуальны для новых версий Windows: 7, 8, 10. Все ссылки на официальный сайты. Скачай и забудь про не открывающиеся файлы!...

04 11 2021 9:51:30

Как посмотреть карты со спутника (улицы, дома, достопримечательности видим реальными глазами в 3D)

Как посмотреть карты со спутника (улицы, дома, достопримечательности видим реальными глазами в 3D)Статья подскажет где и как можно посмотреть карты со спутника (они помогут вам найти нужный адрес, узнать как выглядит сейчас улица или дом). Сервисы доступны только в онлайн-режиме....

03 11 2021 16:36:12

Переводчик с фото онлайн: для компьютера и смартфона

Переводчик с фото онлайн: для компьютера и смартфонаВ статье приведены лучшие сервисы и приложения, который помогут вам перевести текст с фото на русский язык. Выберем переводчик для ПК и смартфона вместе!...

02 11 2021 9:24:19

d3dx9_43.dll, dxgi.dll отсутствуют, запуск программы невозможен. Как обновить DirectX, а то не запускаются ни танки, ни любая другая игра

d3dx9_43.dll, dxgi.dll отсутствуют, запуск программы невозможен. Как обновить DirectX, а то не запускаются ни танки, ни любая другая играЕсли при запуске игр у вас появляется ошибка, что "Запуск программы невозможен, из-за отсутствия таких-то вот файлов: d3dx9_43.dll, dxgi.dll" - то необходимо обновить DirectX. Эта статья подробно расскажет, как это делается......

01 11 2021 3:37:45

Как узнать реальную скорость Wi-Fi сети (как проверить работу роутера)

Как узнать реальную скорость Wi-Fi сети (как проверить работу роутера)Инструкция о том, как можно проверить и узнать реальную скорость Wi-Fi между вашим ноутбуком и роутером. Часто причиной низкой скорости интернета является вот это "узкое место" - работа Wi-Fi роутера....

31 10 2021 3:21:10

Как перевернуть видео на 90/180 градусов // программа для поворота видео

Как перевернуть видео на 90/180 градусов // программа для поворота видеоКогда вы снимаете видео на камеру, оно часто повернуто (вертикально). С помощью данной инструкции вы сможете перевернуть видео на 90 или 180 градусов....

30 10 2021 12:39:25

Матрица IPS, TN (TN+film) или PLS: с какой матрицей выбрать монитор?

Матрица IPS, TN (TN+film) или PLS: с какой матрицей выбрать монитор?Статья в помощь тем, кто хочет купить монитор (или ноутбук/компьютер) и не знает, какую матрицу лучше выбрать. В статье приведено сравнение картинки у разных матриц....

29 10 2021 23:37:19

Нет звука на телефоне (Андроид) — что делать?

Нет звука на телефоне (Андроид) — что делать?Из статьи вы узнаете что делать, если у вас нет звука на телефоне. Приведены основные причины из-за которых он мог пропасть, указаны рекомендации по диагностике и восстановлению....

28 10 2021 16:23:48

Как установить Windows 10 на флешку и загружаться с нее (Live USB-флешка)

Как установить Windows 10 на флешку и загружаться с нее (Live USB-флешка)Простая инструкция по установке ОС Windows 10 на самую обычную USB-флешку (ее в последствии можно подключить к любому ПК, ноутбуку и загрузиться с нее)....

27 10 2021 18:10:13

Температура процессора Intel: как ее узнать; какую считать нормальной, а какую перегревом

Температура процессора Intel: как ее узнать; какую считать нормальной, а какую перегревомИнформационная статья, которая подскажет вам как определить текущую температуру процессора Intel. Так же из статьи вы узнаете какая температура считается нормальной, а какая - перегревом. Даны рекомендации по снижению температуры....

26 10 2021 15:19:46

Не работает мышь на компьютере или ноутбуке, что делать?.. →

Не работает мышь на компьютере или ноутбуке, что делать?.. →Инструкция по тому, как найти причину, почему не работает мышь на компьютере или ноутбуке, и восстановить ее норм. работу. Управление в статье с клавиатуры....

25 10 2021 18:54:34

Как записать видео на диск для просмотра на DVD-плеере

Как записать видео на диск для просмотра на DVD-плеереИнструкция по правильной записи видео-диска для того, чтобы его можно было открыть и воспроизвести на любом DVD-плеере (проигрывателе). В статье приводятся 3 способа....

24 10 2021 19:34:13

Объединение 2-х дисков в 1: настройка RAID-массива на домашнем компьютере (просто о сложном)

Объединение 2-х дисков в 1: настройка RAID-массива на домашнем компьютере (просто о сложном)Инструкция по настройке RAID-массива на простом примере (позволит вам объединить 2 диска в 1 для увеличения скорость работы системы, либо для повышения ее надежности)...

23 10 2021 10:11:44

Как обновить BIOS ноутбука (на примере HP)

Как обновить BIOS ноутбука (на примере HP)Пошаговая инструкция по обновлению BIOS ноутбука (на примере устройств от HP, ASUS)....

22 10 2021 14:41:18

Как выбрать жесткий диск (HDD): 6 моментов, на которые стоит обратить внимание!

Как выбрать жесткий диск (HDD): 6 моментов, на которые стоит обратить внимание!Если вы решили купить новый жесткий диск - рекомендую обратить внимание на 6 основных моментов, изложенных в статье. Думаю, материал будет весьма кстати для всех начинающих пользователей....

21 10 2021 5:51:20

Как узнать объем памяти видеокарты, ее тип и др. хаpaктеристики

Как узнать объем памяти видеокарты, ее тип и др. хаpaктеристикиВ статье приведены простые способы, как можно узнать объем и тип памяти, установленной на видеокарте (работают, даже если у вас не установлены драйвера)....

20 10 2021 18:20:32

Как подключить 2 диска к ноутбуку (HDD+HDD или HDD+SSD накопитель)

Как подключить 2 диска к ноутбуку (HDD+HDD или HDD+SSD накопитель)В статье расписано 4 способа, как можно подключить 2 диска к ноутбуку. Инструкция поможет всем, кому мало места на жестком диске, и кто задумался об установке еще одного накопителя....

19 10 2021 8:50:43

Как изменить заглавные буквы на строчные, и наоборот (прописной и строчный регистр)

Как изменить заглавные буквы на строчные, и наоборот (прописной и строчный регистр)Если вы хотите быстро изменить все буквы в тексте, например, сделать из прописных строчные - воспользуйтесь рекомендациями из этой статьи. Покажу на примере MS Word и простого текстового блокнота, как меняются в 1-2 клика мышкой, все буквы на заглавные!...

18 10 2021 8:50:27

Стал сильно тормозить ноутбук, что делать? Основные причины медленной работы ноутбука!

Стал сильно тормозить ноутбук, что делать? Основные причины медленной работы ноутбука!В статье разобраны все основные причины, из-за которых чаще всего тормозит ноутбук. Если вы не знаете, что делать с устройством - попробуйте выполнить все рекомендации по порядку, в любом случае - он станет работать по шустрее!...

17 10 2021 22:33:37

Не могу найти файл на диске... Разные варианты поиска файлов: только текстовые, только картинки, по содержанию и т.д.

Не могу найти файл на диске... Разные варианты поиска файлов: только текстовые, только картинки, по содержанию и т.д.В статье приведено несколько вариантов поиска файлов на жестком диске: по имени, по содержанию, по типу (картинки, видео, текстовые и т.д.)....

16 10 2021 21:49:14

Как включить экранную клавиатуру [все способы для Windows 7, 8, 10]

Как включить экранную клавиатуру [все способы для Windows 7, 8, 10]В статье приведено несколько способов как можно включить экранную клавиатуру (прим.: бывает необходима, если у вас наблюдаются проблемы с физической клавиатурой)....

15 10 2021 14:42:17

Как разбить большой файл на части (на куски), а то он не помещается на флешку (диск)...

Как разбить большой файл на части (на куски), а то он не помещается на флешку (диск)...Приведено несколько способов, как можно разделить большой файл на несколько частей (а потом собрать, чтобы его можно было открыть☺). Актуально для Windows....

14 10 2021 1:57:47

Как включить веб-камеру на ноутбуке: почему вебка ничего не показывает, кроме черного экрана

Как включить веб-камеру на ноутбуке: почему вебка ничего не показывает, кроме черного экранаИз статьи вы узнаете как включить веб-камеру на ноутбуке. Также разобраны причины, из-за которых может не идти изображение с камеры в различные видео-программы....

13 10 2021 10:51:55

Как полностью удалить программу с компьютера, чтобы не осталось хвостов, записей в реестре и временных файлов

Как полностью удалить программу с компьютера, чтобы не осталось хвостов, записей в реестре и временных файловИз статьи узнаете, как полностью удалить программу с компьютера, чтобы не осталось никаких хвостов в Windows, старых записей в реестре или временных файлов....

12 10 2021 0:46:25

Как разделить жесткий диск в Windows

Как разделить жесткий диск в WindowsПростая и лаконичная инструкция о том, как правильно разделить жесткий диск на два и более разделов/дисков (без потери данных и переустановки Windows)....

11 10 2021 16:58:47

Как сделать принтер сетевым. Как подключить сетевой принтер, настройка Windows

Как сделать принтер сетевым. Как подключить сетевой принтер, настройка WindowsИнструкция по настройке сети и принтера, чтобы любой пользователь из локальной сети мог печатать на принтере документы, картинки, фото. Статья изобилует скриншотами и пояснениями....

10 10 2021 14:15:40

Еще:
Программирование -1 :: Программирование -2 :: Программирование -3 :: Программирование -4 ::